ENTRENAMIENTOS EXPRES

Para esos días en los que parece que no cabe nada más, aquí tienes un entrenamiento que va al grano. Clases de hasta 15 minutos, concentradas y con intención: desde sesiones cañeras de fuerza hasta propuestas de core, resistencia o movilidad.

Elige lo que necesitas y regálate ese ratito. Estas clases te ayudan a mantener la constancia cuando vas justa de tiempo y a seguir trabajando en lo que te importa. Un entrenamiento corto también puede tener mucho que aportar.

Curso instructor

vibrantwoman Autor

Fisioterapeuta y creadora de Vibrant Woman «Te acompaño a ganar fuerza, moverte con confianza y encontrar un espacio para cuidarte, con atención a tu respiración y tu suelo pélvico».