Cuida tu core, tu suelo pélvico y mucho más
Un espacio para cuidarte sin tener que organizarlo todo tú
Cada semana encontrarás una propuesta sencilla y equilibrada para trabajar tu cuerpo y tu bienestar de forma global:
- Entrenamientos de fuerza y movimiento.
- Sesiones específicas de core y suelo pélvico.
- Movilidad, respiración y recuperación.
- Pequeñas propuestas sobre alimentación, descanso, salud hormonal y gestión emocional.
- Una programación clara para saber qué hacer cada día.
No necesitas hacerlo todo ni seguir un ritmo perfecto. Tú eliges las sesiones que mejor encajen contigo y avanzas poco a poco, desde casa y a tu ritmo.
Todo organizado en un mismo espacio para ayudarte a sentirte más fuerte, con más energía y en equilibrio.
Tu semana dentro de Club Vibrant
Mucho más que una plataforma de entrenamientos
Club Vibrant nace para acompañarte de una forma más completa. Porque sentirte bien no depende únicamente de entrenar más, sino de aprender a escuchar tu cuerpo y cuidar todo lo que influye en tu bienestar.
Cada semana encontrarás una combinación diferente de movimiento, fuerza, core y suelo pélvico, movilidad, descanso y pequeñas propuestas para cuidar tu alimentación, tus emociones y tu salud hormonal.
Todo conectado para ayudarte a sentirte más fuerte, con más energía y en equilibrio.
Así funciona Club Vibrant
Cada semana tendrás una propuesta preparada para ti
No tendrás que buscar entrenamientos, combinar contenidos ni preguntarte qué deberías hacer. Al entrar en el Club encontrarás una programación semanal con diferentes propuestas para que puedas organizarte según tu tiempo, tu energía y lo que necesite tu cuerpo.
Puedes seguir la semana completa o escoger solamente algunas prácticas. Aquí no vienes a cumplir: vienes a cuidarte.
1. Entra en tu cuenta
Accede desde “Mi cuenta” con tu correo y contraseña.
2. Descubre tu semana
Encuentra tus entrenamientos, prácticas de core y suelo pélvico, momentos de calma y propuestas de bienestar.
3. Avanza a tu ritmo
Haz lo que necesites y vuelve a los contenidos siempre que quieras mientras tu suscripción esté activa.
El Club también se vive juntas
Club Vibrant irá creciendo contigo. En determinados momentos del año, las socias podrán acceder temporalmente a algunos cursos especiales que también se ofrecen por separado en la web.
Además, si quieres, p(odrás formar parte de nuestro grupo privado de WhatsApp: un espacio para resolver dudas, compartir avances, motivarnos y sentirnos acompañadas.
Cada mes tendremos un encuentro en directo(donde hablaremos de algún tema, entrenaremos o meditaremos juntas depende del mes) y, de manera puntual, organizaremos propuestas y eventos especiales para seguir aprendiendo y cuidándonos juntas.
Porque cuidarte es más fácil cuando no tienes que hacerlo sola.
Hay semanas en las que te apetece entrenar con intensidad y otras en las que tu cuerpo necesita bajar el ritmo. Días en los que buscas sentirte fuerte y otros en los que necesitas respirar, movilizarte o simplemente volver a conectar contigo.
Por eso, en Club Vibrant no encontrarás una agenda rígida que tengas que cumplir. Encontrarás diferentes propuestas para poder elegir según:
- el tiempo que tengas;
- cómo esté tu energía;
- el momento hormonal que estés viviendo;
- y lo que necesite tu cuerpo ese día.
Tú eliges cómo cuidarte
Puedes hacer una sesión completa, escoger una práctica corta, repetir tu entrenamiento favorito o dedicarte únicamente a descansar y aprender.
El Club no busca que hagas más. Busca ayudarte a elegir mejor.
Empieza a cuidarte a tu manera
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Tu precio de fundadora se mantendrá mientras continúe activa tu suscripción.
✓ Acceso inmediato a Club Vibrant
✓ Todos los contenidos disponibles desde tu cuenta
✓ Nuevas propuestas para seguir cuidándote
✓ Acceso desde cualquier dispositivo
✓ Sin permanencia: cancela cuando quieras
¿Es Club Vibrant para ti?
Club Vibrant es para ti si…
- Quieres cuidarte, pero te cuesta saber por dónde empezar.
- Buscas algo más completo que una colección de entrenamientos.
- Te interesa fortalecer tu core y tu suelo pélvico con seguridad.
- Necesitas propuestas que se adapten a tu tiempo y a tu energía.
- Quieres sentirte acompañada sin exigencias ni planes imposibles.
- Valoras comprender tu cuerpo además de moverlo.
No importa si ahora entrenas mucho, poco o nada. Empezaremos desde el lugar en el que estás hoy.
Te acompaño yo, Itziar
Soy fisioterapeuta especializada en suelo pélvico y creadora de Vibrant Woman. Llevo años acompañando a mujeres en diferentes etapas de su vida para que recuperen la fuerza, la confianza en su cuerpo y el hábito de cuidarse.
He creado Club Vibrant para reunir en un mismo espacio todo aquello que realmente influye en nuestro bienestar: movimiento, core y suelo pélvico, descanso, alimentación, emociones y salud hormonal.
Preguntas frecuentes
¿Necesito tener experiencia entrenando?
No. Las propuestas están pensadas para que puedas comenzar desde tu nivel actual y avanzar progresivamente. Encontrarás indicaciones y opciones para adaptar las prácticas, tanto si llevas tiempo entrenando como si estás retomando el movimiento después de una pausa.
¿Cuánto tiempo necesito cada semana?
No existe un tiempo mínimo obligatorio. Podrás encontrar sesiones completas y propuestas más breves para los días en los que dispongas de menos tiempo. Puedes seguir la programación semanal o elegir únicamente aquello que encaje contigo.
¿Puedo hacerlo si tengo alguna lesión o problema de suelo pélvico?
Muchas prácticas podrán adaptarse, pero el Club no sustituye una valoración individual ni un tratamiento de fisioterapia. Si tienes dolor, una lesión reciente, síntomas importantes de suelo pélvico o alguna condición médica, consulta antes con el profesional sanitario que te esté acompañando.
Si tienes dudas sobre una práctica concreta, podrás ponerte en contacto conmigo para orientarte.
¿Dónde encuentro los contenidos?
Después de inscribirte podrás acceder con tu correo y contraseña desde el apartado “Mi cuenta” de Vibrant Woman. Allí encontrarás Club Vibrant y todos los contenidos que tengas disponibles.
¿Puedo acceder desde el móvil?
Sí. Puedes entrar desde el móvil, la tableta o el ordenador utilizando el navegador y tus datos de acceso. Para seguir los entrenamientos cómodamente, puedes utilizar el dispositivo que prefieras.
¿Hay permanencia?
No. La suscripción es mensual y no tiene permanencia. Tendrás acceso mientras se mantenga activa y podrás cancelarla cuando lo necesites, lo único que tienes que recordar hacerlo antes de que se haya lanzado el recibo, si no tendrás que esperar al mes siguiente.
¿Cómo cancelo mi suscripción?
Puedes cancelar tu suscripción cuando quieras desde tu cuenta de Vibrant Woman. Entra en “Mi cuenta”, accede al apartado de pedidos y abre el pedido correspondiente a Club Vibrant. Allí encontrarás la opción para cancelar la suscripción y evitar las siguientes renovaciones. Si tienes algún problema puedes solicitar la cancelación escribiendo a vibrantwom@gmail.com antes de la siguiente renovación. La cancelación impedirá futuros cobros y conservarás el acceso hasta que finalice el periodo ya abonado.
