Descripción
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Programación de tu entrenamiento semanal personalizado para alcanzar los objetivos
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Videos nuevos de entrenamiento(FUERZA, RESISTENCIA, INTEGRAL, CORE-SP) en función de los objetivos y el tiempo que tengas esa semana
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1 cambio de MICRO-HÁBITO para trabajar cada semana
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1 MEDITACIÓN en formato video o audio personalizada a tus objetivos y tiempo que dispongas esa semana
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Aprendizaje sobre algún alimento, emoción, sueño, hormonas…
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Seguimiento y cuestiones por vía directa de whatsapp o app.
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1 ENTRENAMIENTO PERSONAL AL MES de 1 hora
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