Vibrant Woman
Más que un método, una forma de acompañar a la mujer en su transformación.
Acompañamos a mujeres a partir de los 40 a comprender su cuerpo, equilibrar sus hormonas y recuperar su bienestar desde un enfoque integral, consciente y respetuoso.
POR QUÉ NACE VIBRANT WOMAN
Vibrant Woman nace de la necesidad de ofrecer un espacio distinto para las mujeres que atraviesan cambios hormonales y vitales a partir de los 40.
Un espacio donde no se minimicen los síntomas, donde el cansancio no se normalice y donde el cuerpo no se trate como un problema que hay que “arreglar”, sino como un sistema inteligente que necesita ser comprendido y acompañado.
Creemos que el bienestar femenino no se aborda desde una sola disciplina, sino desde una mirada completa: cuerpo, hormonas, mente y emociones trabajando en equilibrio.
Nuestra forma de entender el bienestar femenino
Escucha y respeto al cuerpo
No forzamos, no exigimos, no luchamos contra él.
Educación y conciencia
Comprender lo que ocurre te devuelve poder y calma.
Movimiento inteligente
Entrenar no es castigarse, es cuidarse.
Acompañamiento real
No estás sola en este proceso.
Quién soy y por qué puedo acompañarte
Soy Itziar, creadora de Vibrant Woman y del Método Vibrant Woman.
Acompaño a mujeres que, como tú, sienten que su cuerpo está cambiando y necesitan respuestas claras, apoyo real y un enfoque que vaya más allá de la dieta o el ejercicio tradicional.
Mi trabajo nace de la experiencia profesional, pero también de la vivencia personal y de haber acompañado a muchas mujeres que se sentían perdidas, cansadas o desconectadas de sí mismas.
No creo en soluciones rápidas ni en promesas vacías. Creo en procesos conscientes, sostenibles y respetuosos con cada etapa vital.
Un método creado para acompañarte de verdad
El Diamante Vibrant Woman
El método que pule tu energía desde dentro
Imagina que tu bienestar es un diamante. Un diamante que siempre ha estado ahí — dentro de ti — pero que los años, el estrés, los cambios hormonales y la exigencia diaria han cubierto con capas.
Nuestro método trabaja justo para eso, para pulir cada faceta de tu diamante interno y devolverle su brillo natural.
Es tu guía y tu claridad.
Cuando la mente se calma, el cuerpo responde.
Aquí trabajamos la atención plena, la gestión del estrés y la conexión contigo misma.
Es la base para que todo lo demás pueda equilibrarse.
🔹 HORMONAS — El eje interno
Son el lenguaje secreto de tu cuerpo.
Cuando aprendes a escuchar tus hormonas y trabajas con ellas —no contra ellas—
aparece ese equilibrio que hace que por fin todo encaje: energía estable, menos inflamación y mejor humor.
🔹 EMOCIONES — La respuesta profunda
Tus emociones te hablan de lo que necesitas.
Regularlas, comprenderlas y darles espacio es esencial para recuperar tu bienestar.
Aquí encontrarás calma, presencia y herramientas para sostenerte.
🔹 CUERPO — La base del diamante
Tu cuerpo sostiene todo.
El movimiento suave, la propiocepción, el sistema nervioso y la movilidad crean el terreno para que tus hormonas, tus emociones y tu mente puedan equilibrarse.
Es el pilar que te vuelve fuerte, ligera y conectada.
NUESTROS VALORES
Integridad y coherencia
Ciencia + escucha del cuerpo + bienestar emocional. Siempre desde información rigurosa y un acompañamiento honesto.
Acompañamiento humano
Cercanía, empatía y respeto. Cada mujer avanza a su ritmo.
Autonomía femenina
Tu cuerpo, tus hormonas, tus decisiones. Te doy herramientas, no dependencia.
Conexión 360º
El bienestar hormonal no es solo físico: es mental, emocional y energético.
Comunidad segura
Un espacio sin juicios donde compartir experiencias reales y sentirse acompañada.
Simplicidad
Explicar lo complejo de forma fácil y práctica.
Esta forma de acompañar es para ti si…
✔ Tienes más de 40 y notas cambios en tu cuerpo
✔ Sientes cansancio, estrés o desconexión
✔ Quieres entender lo que te pasa
✔ Buscas un enfoque integral y humano
✔ Necesitas acompañamiento, no exigencia