Descripción
El Círculo de Bienestar Hormonal es una membresía online creada para mujeres que atraviesan perimenopausia y menopausia y sienten que su cuerpo está cambiando… pero no quieren resignarse a vivir con cansancio, estrés o desconexión.
Aquí no encontrarás exigencias ni soluciones rápidas.
Encontrarás acompañamiento real, educación clara y herramientas prácticas para volver a sentirte en equilibrio contigo misma.
Entrenamientos semanales grabados
Fuerza, Resistencia, integrales, Flexibilidad, Movilidad, core & suelo pélvico guiado siempre por la respiración y la conciencia corporal. Adaptado a la etapa 40+. Al ser clases grabadas no dependes de un horario para conectarte sino que las puedes hacer cuando puedas.
Meditaciones guiadas grabadas y ejercicios de mindfulness.
Ejercicios breves pero efectivos, control del estrés, trabajo interior, journaling…todo lo necesario para conseguir tu equilibrio
Educación hormonal
Clases cortas y prácticas para entender tu ciclo, tu energía, tu metabolismo y tus cambios.
Sesiones en directo
Clases mensuales + círculos de mujeres + Q&A con acompañamiento real.
Comunidad privada
Un espacio seguro donde compartir, motivarte y sentirte acompañada.
Recursos y herramientas
Meditaciones, guías, rutinas y material exclusivo cada mes.
Acompañamiento integral
Cuerpo–mente–emociones bajo la metodología Vibrant Woman.
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Modalidad: Online
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Acceso: Inmediato tras la compra
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Dirigido a: Mujeres 40+ (perimenopausia y menopausia)
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Renovación: Mensual
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