Toda la vida he tenido predilección por el deporte, los temas de cuidarse, medicinas naturales, cuidado de la mente y las emociones. Durante y después de terminar la carrera de fisioterapia, he ido haciendo cursos de todo tipo(medicina tradicional china, pilates terapéutico, cosmética natural, master de pelviperineología…), leyendo libros(de autocuidado, de psicología, de trabajo con las emociones, de mindfulness), experimentando conmigo y con mis pacientes, para conseguir llegar a donde estoy ahora, crear una empresa que ayude a la gente(más especializada en la MUJER, por todos los altibajos hormonales)a encontrarse SANA, FELIZ Y COMPLETA, para que pueda vibrar en su mejor frecuencia.

¿POR QUÉ SERÍA NECESARIO UNA EMPRESA QUE SE DEDIQUE A LOS HÁBITOS SALUDABLES?

En la sociedad en la que vivimos hoy en día, es mucho más difícil llevar una vida saludable ya que tenemos una gran oferta de productos atractivos y poco nutritivos, vidas estresantes, demasiadas responsabilidades y mucha presión para destacar en ellas. Por todo esto nace VIBRANT WOMAN, para ayudaros a conseguir un estilo de vida más saludable, en función del tiempo que tengáis os organizaremos una estrategia personalizada adaptada a cada persona para cambiar pequeñas rutinas del día a día para obtener grandes cambios.

¿Cómo podemos cambiar nuestra vibración?

Lo primero, es explicaros como lo veo yo, para mi existen dos espirales: la espiral constructiva y la espiral destructiva. Y normalmente, estamos en una u otro en función de nuestros hábitos de vida, lo que comemos, nuestros trabajos, si tenemos una vida activa o sedentaria, si hacemos ejercicio físico…

ESPIRAL CONSTRUCTIVA

Tener una vida activa y hacer ejercicio te motiva a comer más sano porque te apetece mejorar para entrenar, empiezas a escuchar qué le sienta mejor a tu cuerpo, te preocupas de ingerir alimentos de calidad, el cuerpo te pide descansar más y obtienes los beneficios de dormir mejor y con más calidad, estas menos cansada, y en el tiempo libre lo dedicas a hacer cosas que te hacen más feliz, te dedicas tiempo a ti misma…

ESPIRAL DESTRUCTIVA

La falta de tiempo hace que comas más rápido, de manera menos saludable, que no tengas tiempo para hacer deporte, que tengas más estrés, más cansancio y por ello el tiempo libre acabas tirada en el sofá de forma más sedentaria y a la larga acabas con dolores que te limitan la vida diaria. Esto hace que te desmotives y que no consigas hacer ejercicio y así entras de nuevo en la espiral destructiva de la que no eres capaz de salir.

Como te decía, normalmente estamos en una de las dos espirales, en función de nuestros hábitos de vida, y viajamos en velocidad crucero, es decir, estamos acostumbrados a lo que hacemos, lo tenemos integrado y no nos cuesta hacerlo cada día pero….LLEGA VERANO, NAVIDAD, PROBLEMAS EN EL TRABAJO O EN CASA…y empezamos poco a poco a saltarnos rutinas, comer peor, saltarnos algún entrenamiento y para mi, estos son los peores momentos porque vamos saliendo de una espiral y entramos en la otra. Si vamos de la CONSTRUCTIVA a la DESTRUCTIVA, lo hacemos sin darnos cuenta, no cuesta nada y cuando te quieres dar cuenta estas sumergido en la DESTRUCTIVA. En cambio, de la DESTRUCTIVA a la CONSTRUCTIVA cuesta horrores, mucha gente no lo consigue, empezamos con las frustraciones…Y POR ESTO NACE VIBRANT WOMAN para ayudarte a entrar en la espiral constructiva poco a poco, con pequeños cambios de HÁBITOS DE VIDA, cada semana y que con el paso de los meses hayas conseguido PERMANECER en esa espiral buena, que te aportará ENERGIA, SALUD Y BIENESTAR.

¿CÓMO LO HACEMOS?

Basándonos en nuestra experiencia personal y profesional hemos creado un método específico con el que nos adaptamos al tiempo que dispongáis y a la vida que llevéis para ayudaros con pequeños cambios en el día a día, que a la larga serán un cambio importante de nuestro estilo de vida encontrándonos en la espiral constructiva para tener salud, inmunidad y envejecer de la mejor forma posible.

Cada semana, después de saber cual es la disponibilidad y los problemas que se nos presentan a nivel de tiempo de trabajo, dolores, lesiones, como nos encontramos emocionalmente. Os mandamos vuestra organización de los ENTRENAMIENTOS que debes realizar esa semana, ALGUNOS CAMBIOS DE RUTINAS(sueño, hidratación, alimentación…), UNA MEDITACIÓN para trabajar durante la semana, algunas semanas tendremos contenido adicional para trabajar nuestras EMOCIONES a través de ejercicios prácticos.

Además, diferenciamos las etapas de la mujer porque en cada una, se da una situación hormonal especial, unas demandas y necesidades diferentes. Por eso nuestros planes se diferencian en MUJER, EMBARAZO, POST-PARTO, MENOPAUSIA y ESPALDA SANA. Además trabajamos de forma personalizada para cada mujer dentro de una misma etapa porque no somos iguales (diferentes genéticas, funciones biológicas, hormonales, formas de pensar o sentir, alimentos que nos sientan bien…)

Seguimos cada día aprendiendo nuevas cosas, cambiando lo que no funciona, experimentando primero en nosotras, mejorando nuestros servicios para ofrecer CALIDAD Y RESULTADOS.

Vibrant Woman