Descripción

• Programación de tu entrenamiento semanal personalizado para alcanzar los objetivos
• Videos nuevos de entrenamiento(FUERZA, RESISTENCIA, INTEGRAL, CORE-SP)en función de los objetivos y el tiempo que dispongas esa semana
• 1 cambio de MICRO-HÁBITO para trabajar cada semana
• 1 MEDITACIÓN en formato video o audio personalizada a tus objetivos y el tiempo que dispongas esa semana
• Aprendizaje sobre algún alimento, emoción, sueño, hormonas…
• Seguimiento y cuestiones por vía directa de whatsapp o app