No nos cansamos de escuchar en la actualidad que debemos cuidar nuestro suelo pélvico especialmente las mujeres pero… ¿cómo podemos cuidarlo?🤔 La clave es la gestión de las presiones que impactan sobre nuestro suelo pélvico a diario y en nuestros entrenamientos🏋♀️ Hoy te traigo unas pautas generales ya que el…
